성공하는 한국인의 7가지 습관

도서. 성공하는 한국인의 7가지 습관

 

교보문고 도서검색 결과

 

성공하는 한국인의 7가지 습관

 

1.0/10
◐○○○○

지은이 : 조신영
출판사 : 한스미디어

---

목동 도서관에서 책을 찾던 중 우연히 발견한 책.
실천사항들을 일목요연하게 정리한 기술서적인 내용의 도서이다.
오랜 시간 동안에 저자가 직접 느끼고 성찰한 내용을 가르쳐주는 내공 깊은 책.
한 번쯤은 읽고 지은이가 전달하고자 하는 내용을 마음속 깊이 세길만 한 내용이다.

---

[내용]

핵심습관 7가지
① 규칙적인 기상 습관을 통한 주도적 실행능력 함양
② 아침 명상 습관을 통한 플러스 사고능력 함양
③ 시간관리 습관을 통한 목표 중심의 인생 관리능력 함양
④ 방대한 독서습관을 통한 지식관리능력 함양
⑤ 꾸준한 운동습관을 통한 체력관리능력 함양
⑥ 성공일기 습관을 통한 자기 성찰 능력 함양
⑦ 칭찬과 용서 습관을 통한 확고한 인맥구축 능력 함양

 

[목차]

프롤로그
습관으로 완성되는 자기 경영의 7가지 비밀

1장 규칙적 기상
규칙적 기상은 성공하는 습관의 첫 출발점
부자들은 새벽 기상의 달인이다
매리 케이 (Mary Kay) 공식
기상 습관의 정착을 위해 필요한 것들
습관화 훈련 과정 _ 기상 시간과 수면 시간을 기록하라
습관의 수학
수면 습관 길들이기

2장 플러스 사고
플러스 사고의 목적은 내면의 업그레이드
N O W H E R E 를 읽어 내는 힘
육체와 마찬가지로 정신도 단련할 수 있다
아침 명상으로 주도적 실행 능력 기르기
플러스 사고는 공동체를 통해 더욱 강화된다

3장 시간 관리
어디로 향해 날아가는가?
시간 관리의 비결은 큰 그림을 먼저 그리는 것
인생의 목표를 깨닫게 하는 위력적인 질문 3가지
10년 단위의 인생 로드맵 작성
인생 계획표의 위력
문서화의 위력
사고계, 언어계, 물질계의 TWM 원
부분보다 전체를 보는 지혜
우선순위에 따른 단기 계획
우선 순위에 따른 하루 계획
중요한 것을 먼저 하라
시간 관리 습관을 체질화하려면

4장 방대한 독서
독서는 가장 확실한 성공의 자양분
독서는 자기 경영의 핵심 습관
독서습관 체질화하기
독서습관에 성공한 사람들의 이야기

5장 꾸준한 운동
운동은 7가지 습관의 핵심 엔진
3가지 원칙을 이용한 플러스 몸만들기
아침 운동보다 저녁 운동이 좋다
꾸준한 운동 하려면

6장 성공 일기
성공 일기란 무엇인가?
성공 일기 1단계 - 작성법 (다섯 칸 채우기)
성공 일기 2단계 - 나를 만나는 진정한 대화

7장 칭찬과 용서
7가지 습관의 달콤한 열매 - 칭찬과 용서
칭찬에 대하여
용서에 대하여

에필로그